JAK ZWIĘKSZYĆ

Kosiak07 gratuluje inteligencji. Respekt za te 2,3 dni. Dzieki za poprawe humoru Coraz bliżej mi do końca cyklu , a efektów cm3 dalej brak. dziwne jakiś czas temu brałem inne jabłko i działało nieźle. Cóż spróbuje zwiekszyć stopniowo dawki do 6 a może 7 capsów i zobaczymy. A co do no-xplode to jak dla mnie jest to pierwszy kontakt z dopalaczem i [...]

Czytałem kilka tematów zwiazanych z pierwszym cyklem, i wyczytałem że te 15mg bedzie odpowiednie, dlatego taka dawke uznałem za stosowną. Ale jezeli nie ma być efektów, to wiadomo wole zwiekszyc do 30mg. Jeżeli chodzi o to jakich efektów sie spodziewam ? zawsze miałem problem, z małymi kapturami przedramionami i łydkami, chociaż je systematycznie [...]

jak tu zwiększyć kcal ...jak nie mogę się pozbyć tłuszczyku z burzszka...reszta jest ok

Zalezy jak bedzie wygladalo te twoje " mniej jesc " bo jesli obetniesz drastycznie kalorie i nadal bedziesz zle sie odzywial, nie bedziesz dostarczal odpowiednio duzo BWT itd... to oprocz twojej tkanki tluszczowej w bardzo duzym stopniu poleca takze i miesnie Kalorie powinienes obciac, musisz w tym celu policzyc swoje dzienne [...]

no to znaczy ze atd do dupy wał... ja przy tesciu i atd 25 e2d czulem juz obnizone estro za bardzo a Ty nic nie bierzesz co by mogło zwiekszyc poziom estro.. nie wiem jak tez tam u Ciebie z jedzeniem wygląda

Gdy wyciskasz to wydychasz, gdy opuszczasz to nabierasz . Jak źle mówie to prosze mnie poprawić, ale myśle że dobrze.

Jak test oststnio 6 lat temu to 300 testa podzielone na 2inj w tyg by uniknac skokow estro.Uwazam zeby zaczynac od najmniejszej dzialajcej dawki i mozesz zwiekszyc po 5-6tyg do 350.Cykl min 16tyg jest planujesz zbudowac cos stabilnego.Jak juz robiles raz odblok i wiesz jak sie odblokowac to potem mozesz ew dolozyc do tego cyklu 2 srodek przy ew [...]

Panowie!!! Po co Mu więcej białka? Skoro pisze, że się nie zatłuszcza, to po co ma jeść jeszcze więcej niż 3g białka na kg??? To przecież i tak za dużo przy jego metabolizmie. D-Mason ja proponuję zwiększyć kaloryczność tej diety, gdyż uważam, że 2900kcal będzie trochę mało. Chyba, że nie liczyłeś profi whey mass'a, to jeszcze by uszło. Ja bym [...]

Srodkom BD zaufam. Mieszkam w UK i jakbym mial jakas watpliwosc co do ich jakosci moge zwrocic i dostane kase. Zamieszcze zaraz fote w dziale nizej jak powinny wygladac real. Mala korekta w diecie i dodam +1 wegli. Bialka "chcialbym" wcisnac 4. Co nie wejdzie w organizm to pojdzie do kibelka ale bede mial pewnosc ze nie za malo [...]

Podaj jeszcze ile wazysz, ile tej insuliny juz dostajesz, ile spozywasz weglowodanow, bo to bardzo wazne informacje. Napisz z jakiego jestes miasta, bo moze ktos bedzie Ci mogl polecic dobrego diabetologa... Troche nie moge sie zgodzic z szanownym Guru. Wiekszy wysilek tez jest dla Ciebie, jednakze pod warunkiem, ze bedzie to bardzo systematyczny [...]

To jest metoda znana do niedawna przede wszystkim w środowisku tancerzy, ale ostatnio stała się bardzo popularna, zwłaszcza że właściwie każdy może wykonywać te ćwiczenia. Opracował ją w latach 20-tych XX wieku Joseph Hubertus Pilates, który był m.in. gimnastykiem. Na początku były to typowo rehabilitacyjne ćwiczenia, przystosowane na łóżko i [...]

zakrześ 1. system piramidalny moze i jest(byl) ok jesli glownym celem jest(byl) przyrost masy miesniowej,ale juz ruscy w latach 50-ych ub. stulecia odkryli,ze na sile nie za bardzo. wysylasz zbyt rozne sygnaly,aby nastapila adaptacja. dlatego system oparty na zastosowaniu stalego obciazenia we wszystkich seriach wlasciwych jest bardziej [...]

może ci przekopiuję z jednej ze stron PT-141 10mg (bremelanotyd 10mg) PT-141 lub bremelanotyd jest ogólnym terminem dla peptydu badawczego badanego pod kątem jego ewentualnego wykorzystania w poprawie zaburzeń seksualnych u mężczyzn (zaburzenia erekcji lub impotencja) i kobiet (zaburzenia podniecenia seksualnego). PT-141 został opracowany z [...]

aha no jakos tak 9gram wychodzi czyli zrobie tak biore 3,5lyzeczki 9gram cp a bede bral z gainerem 4lyzeczki albo 4,5 to juz jakies 10/11 cos kolo tego i cp rano po obudzeniu przed sniadaniem 30min i przed treningiem 30min po treningu gainer zalecana dawke czy zwiekszyc? aha no i problem w pon i wtorek ide na silownie o 11rano wiedz wezme przed i [...]

Pojawił się problem z brzuchem, zaczyna pobolewać, czuje jakby był napompowany. Wygląda jak w ciąży :D Aktualna waga 73.5kg. Średnio nabieram 2kg masy w miesiąc. Dieta 3700 kcal 140-150b 120-140t. Czy powinienem dołożyć jakieś ćwiczenie na brzuch i zwiększyć progres ciężarowy w innych? /SFD/2016/8/22/bc17e5a4d020479195621208096564b1.jpg

Anapolon to najsilniejszy doustny srodek, daje duze przyrosty sily W moim rejonie Dostepny jest Anapolon turecki 20tab. w listku i angielski w butelce 100tab. 100tab tereckiego kosztuje 600-900zl (w zaleznosci od odbiorcy) 100tab angielskiego stoi 400-600zl (wiadomo dlaczego ) Co do dawkowania to na pierwszy wez 1 tab. przez 3-4 tyg. to [...]

Dobra czyli kwestia koksu wyjaśniona mam kupić 2100mg propionianu i wbijać co 2 dni po 100mg. A teraz kwestia reszty jaki odblok, osłony itd.? Co brać, kiedy i ile? Kwestia diety zwiększać kaloryczność, ilość białek? Suplementacja jak dotychczas standardowo: kompleks witaminowo-mineralny, kreatyna(lub jakiś stack), kofeina. Wystarczy czy coś [...]

1. Wiek 23 lata, waga 90, wzrost 185,wymiarów nie znam dokładnie bo dawno sie nie mierzyłem, w klatce sporo- to jest własnie ta partia miesni w którą mi ostro poszła masa i dlatego chcę ją tylko ćwiczyć na siłe, w bicu zbyt mało, wymiary podam jak sie zmierze. 2. Jesli chodzi o warunki to mam ławeczkę ze skosem, modlitewnik, sztanga, sztangielki, [...]

Przepraszam, ze dopiero teraz ale mialem problemy techniczne zwiazane z internetem. dziekuje za odp ;) sog polecial. Wszystko zamowilem, wczoraj przyszlo(BCAA,carbo i białko) takze od jutra zaczynam laczyc trening silowy z cardio;)) Mam jeszcze dwa pytanka czy zostawic 3800kcal i zmienic procentowy udzial skladnikow w diecie tak jak [...]

tak dluga az zachce Ci isc sie na silke . Ja tak czesto robie jak widze ze nie mam energi do cwiczeń i niechce juz mi sie ćwiczyć , robie sobie wolne wypoczywam aktywnie basen sauna solarka balety prysznice zimno cieple jakuzzi regenuruje sie fizycznie i psychicznie . Diety w tym okresie specjalnie tez nie trzymam , nie to ze nie jem czy cos ale [...]